이걸 먹어서인지는 모르겠지만 50까지 나가던 몸무게가 45로 줄었어요ㅎㅎ 강도 높은 운동은 아니고 스트레칭 정도 수준으로 필라테스 하루에 50분씩 했어요 다이어트시작한지는 6개월정도 되었고 45키로로 현재 3개월동안 유지중입니다! 더 빼고 싶지만 운동없이 식단과 보조제로는 여기서 더 빠지진 않고 유지만되네요...ㅎㅎ 무튼 식단 대용으로 선택해서 괜찮게 효과봤어요 스푼으로떠서 넣는것보다 위생적이고 깔끔해서 이게 진짜 편해요 제 돈 주고 구매해서 산 것 중에 제일 추천이요
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